Ya te hemos contado en algunas ocasiones lo vital que es hacer ejercicio para nuestra salud, como en este post[…]
Vida activa y deporte
Esta Nochevieja voy a Estar Cañón. A 6 semanas de la Navidad, todavía estamos a tiempo de conseguir muchas cosas[…]
¿Qué es el Reto Chiringuito? Una forma de ponerse en forma partiendo de cero. Se trata de realizar cada día[…]
Ya ha pasado una semana de reto y os adelanto que el balance es fantástico. No os vayáis a creer[…]
Si al leer el título del post, se te ha pasado por la cabeza, la posibilidad de que me haya[…]
El día 17 de mayo se celebra el día mundial de la prevención de la Hipertensión Arterial,“principal factor de riesgo[…]
En Enero Anabel Albalá realizó el primer taller de Nutrición Deportiva de Be Healthy and Happy en las instalaciones del gimnasio[…]
Primer día en el gimnasio, ¿y ahora qué hago? Una rutina fitness, ya sea para perder peso, aumentar masa muscular,[…]
Salir a correr, ir al gimnasio o hacer unos simples ejercicios en casa puede hacerse muy cuesta arriba, lo sabemos.[…]
Por todos los que habéis seguido el #RetoAlbalá es ya sabido que en 8 semanas perdí los 8 kilos que[…]
