¿Qué es el Reto Chiringuito? Una forma de ponerse en forma partiendo de cero. Se trata de realizar cada día[…]
No sólo de lechuga vive el hombre
Ya ha pasado una semana de reto y os adelanto que el balance es fantástico. No os vayáis a creer[…]
Si al leer el título del post, se te ha pasado por la cabeza, la posibilidad de que me haya[…]
El día 17 de mayo se celebra el día mundial de la prevención de la Hipertensión Arterial,“principal factor de riesgo[…]
Todo surgió al darme cuenta de que mi optimismo, mi forma de ver la vida e incluso de verme, rozaba lo[…]
En Enero Anabel Albalá realizó el primer taller de Nutrición Deportiva de Be Healthy and Happy en las instalaciones del gimnasio[…]
Año Nuevo…vida nueva, o eso dicen por ahí. Y lo primero que hacemos al empezar enero es elaborar una lista[…]
Primer día en el gimnasio, ¿y ahora qué hago? Una rutina fitness, ya sea para perder peso, aumentar masa muscular,[…]
Salir a correr, ir al gimnasio o hacer unos simples ejercicios en casa puede hacerse muy cuesta arriba, lo sabemos.[…]
Por todos los que habéis seguido el #RetoAlbalá es ya sabido que en 8 semanas perdí los 8 kilos que[…]