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La naranja, la fruta del frío.

Llega el invierno y llegan las naranjas, de eso no cabe duda. Que si protegen de catarros, que si tomate[…]

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Alimentos ricos en hierro

El hierro es, probablemente, el micronutriente más famoso junto con la vitamina C. ¿será por eso que combinan tan bien?[…]

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Roscón de reyes, el dulce más mágico.

Hoy, día 6, se celebra el día más mágico del año, el “Día de Reyes”. En España esta fecha se[…]

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¿Azúcar elevado? Cómo afrontarlo y ganarle el pulso

¿Has descubierto en tu última analítica que tienes el azúcar elevado? ¿Lo tiene algún familiar o incluso alguno de tus[…]

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FIN DE AÑO, NOCHEVIEJA, AÑONUEVO, UVAS, TRADICIONES, EUROPA, ASIA, SOLIDARIDAD, RECETAS, COMER, BE HEALTHY AND HAPPY

Fin de año, día de tradiciones y propósitos

Mañana es fin de año y todos esperamos comernos las uvas y brindar para recibir el nuevo año con la[…]

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Nuestro ebook Solidario. 30 Recetas de Navidad.

Aunque Nochebuena y Navidad ya hayan pasado, siguen quedando días de celebración. Queremos seguir aportando a la investigación contra el[…]

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Una buena relación con la comida, clave para la salud

La alimentación siempre es el centro del debate cuando hablamos de salud, se habla sobre los alimentos a consumir, sobre[…]

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TURRÓN, NAVIDAD, JIJONA, ALIANTE, ALMENDRA, CALIDAD, ELECCIONES SALUDABLES, NAVIDAD 2020, FIESTAS, DULCES, SALUD, COMER, ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN, BE HEALTHY ANDH HAPPY

Turrones, el dulce estrella de la Navidad

Llegan  las fiestas y el turrón está presente siempre en la mesa, hay diferentes tipos pero tienen algo en común,[…]

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JENGIBRE, CÚRCUMA, CANELA, SALUD, ESPECIAS, PROPIEDADES SALUDABLES, SABOR, HISTORIA, COCINA, COMIDA, COMIDA SANA, ALIADAS DE SALUD, BE HEALTHY AND HAPPY

Especias y salud, una relación deliciosa.

Las especias nos acompañan desde hace miles de años, de diferentes formas, aromas y sabores pero siempre con nosotros. Lo[…]

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Recetas y Trucos para unas Navidades Saludables, un Ebook Solidario

En el artículo de hoy te voy a contar, qué contiene nuestro ebook solidario de Navidad y a quién van[…]

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Silvia Grau Triviño
 

Dietista-Nutricionista especializada en nutrición y deporte.

Tecnóloga de los Alimentos con máster en investigación y ciencia de los alimentos.

Desde el punto de vista de una auditora de seguridad alimentaria aprenderás muchísimo sobre nutrición, etiquetado y procesado de alimentos para que nunca más te den gato por liebre cuando hagas la compra.

Anabel Albalá Cano

 

Dietista-Nutricionista y Licenciada en Farmacia.

Es la titular de Farmacia Albalá, creadora del H2 Challenge y fundadora de Healthy and Happy.

Sus amplios conocimientos en salud y bienestar son conocidos por toda la red gracias a su labor como divulgadora; los cuales pone a tu total disposición en el reto H2 Challenge.

Gloria Rodríguez Hidalgo
 

Estudió Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Entrenadora Personal Certificada

Toda una vida dedicada al deporte. Ha trabajado en Revistas como Sport Life. Monitora de aeróbic, entrenadora de Pilates, Técnico en Gimnasia Rítmica… este cóctel de conocimientos harán que tus entrenamientos no puedan ser más variados, divertidos y efectivos.

 

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