¡Que bien nos sienta hacer ejercicio! Encontrar un hueco por la mañana o por la tarde para mimarnos y dedicarselo[…]
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Esta Nochevieja voy a Estar Cañón. A 6 semanas de la Navidad, todavía estamos a tiempo de conseguir muchas cosas[…]
¿Qué es el Reto Chiringuito? Una forma de ponerse en forma partiendo de cero. Se trata de realizar cada día[…]
El día 17 de mayo se celebra el día mundial de la prevención de la Hipertensión Arterial,“principal factor de riesgo[…]
El estreñimiento es un síntoma gastrointestinal común que se presenta entre un 2 y un 20 % de la población[…]
En Enero Anabel Albalá realizó el primer taller de Nutrición Deportiva de Be Healthy and Happy en las instalaciones del gimnasio[…]
Os pongo en situación: Un 31 de Octubre me planteo no sólo inscribirme, sino acabar mi primera carrera de 10K[…]
Existe una razón científica por la que engordamos en verano y se llama Termorregulación: los seres humanos somos homeotermos, es[…]
Por todos los que habéis seguido el #RetoAlbalá es ya sabido que en 8 semanas perdí los 8 kilos que[…]
Cuando empezamos una dieta, lo más importante que tenemos que tener claro para perder peso y no recuperarlo es que[…]
