Los polos están siempre riquísimos y si son de frutas más, pero los polos conformas son divertidísimos. No hay niño que se resista a un polo con formas. Si encima esos polos son de frutas y lo más saludable posible son la mejor opción para la familia. Hacerlos con ellos puede ser algo fantástico y un gran plan para hacer todos juntos. El verano es un momento para disfrutar y aprender cosas diferentes juntos, ¿por qué no empezar con esta pedazo de receta?
INGREDIENTES
SANDÍA
Corteza y pepitas:
- 4 ramitas de hierbabuena
- Zumo de media naranja
Pulpa:
- 150g de sandía
PIÑA
Hoja verde:
- Hierbabuena
- Zumo de naranja
*La mezcla que sobra de la sandía
Pulpa:
- 150g de piña congelada
- 4 cucharadas de yogurt
- 1 cucharadita de estevia
PASOS
- Tritura la hierbabuena con el zumo de naranja. Esto lo utilizaremos, en el molde de sandía para hacer el borde y las pepitas y, en el molde de piña, para hacer la hoja verde. Rellenamos esa parte y al congelador.
- Cuando estas partes estén congeladas, vamos a hacer el resto del relleno. Para la sandía solo trituramos la sandía, rellenamos y ¡listo.
- Para la piña, trituramos la piña con el yogurt y la estevia y trituramos. Rellenamos molde y al congelador.
- Esperamos a que estén congelados y ¡listo!
VALORACIÓN NUTRICIONAL
La mejor forma de valorar estos helados es valorar la fruta porque es el componente básico. Por ello, estos helados son fantásticos, están llenos de agua y, en ella, las vitaminas hidrosolubles como la vitamina C. También hay una parte de fructosa y algo de fibra aunque se pierde una parte al triturarla es mejor triturar que hacer zumo.
NOTA: Estos helados están hechos con moldes específicos para ello
Si quieres convencer a cualquier persona e la familia, de cualquier edad, hazle estos helados y que flipe con su sabor y con sus colores y formas, ¡increíble!
